(sumber:gilasport)
Gaya renang merupakan cara
berenang dengan gerakan lengan serta tungkai dan koordinasinya dari
kedua gerakannya tersebut yang sangat memungkinkan orang untuk berenang
ke arah depan atau maju di air. Walaupun demikian, orang juga masih bisa
dapat berenang hanya menggerakkan dari kedua belah kaki dan sementara
lengan tidak bergerak atau diam dan bisa juga hanya dengan menggunakan
kedua tangan sementara bagian kaki tetap diam.
Cara berenang yang seperti demikian
biasanya dilakukan oleh penyandang tuna daksa. Selain itu masih banyak
variasi atau macam-macam gaya berenang yang bisa Anda praktekkan dan
coba, seperti gaya dada, gaya punggung, gaya bebas dan gaya kupu-kupu
yang kesemuanya merupakan gaya berenang yang biasanya dipertandingkan.
Gaya Kupu-Kupu Menjadi Yang Tersulit
Gaya dada adalah jenis gaya yang paling
terkenal dan paling banyak dilakukan untuk renang rekreasi, karena gaya
ini merupakan gaya yang paling mudah dipahami dan di praktekkan. Posisi
dari tubuh stabil serta kepala berada di luar permukaan air dengan waktu yang cukup lama.
Renang gaya dada ini menggunakan andalan bagian dada jika melihatnya
dari segi kecepatannya. Gaya ini juga bisa disebut dengan gaya katak
dikarenakan cenderung kecepatannya lebih lambat dibandingkan gaya-gaya
yang lainnya seperti gaya punggung atau gaya bebas.
Lalu ada
gaya punggung, yang biasanya masih banyak yang sulit untuk
mempraktekkannya. Pada gaya ini posisi badan saat berenang menghadap ke
atas permukaan air dan
biasanya posisi wajah diharuskan berada di atas dari permukaan air agar
mudah saat mengatur nafas. Gerakan tangannya pada gaya punggung hampir
sama dengan gaya bebas, hanya saja posisi tubuh kita yang terlentang dan
menggunakan mulut atau hidung untuk bernafas karena memang posisinya
yang di atas permukaan air. Berenang dengan menggunakan gaya punggung
seperti ini kita tidak bisa melihat ke arah depan, tetapi hanya bisa
untuk melihat ke atas saja. Biasanya pada perlombaan renang, para
perenang untuk mengetahui ujung dari kolam renangnya menggunakan
hitungan yang didapat dari gerakan renangnya tersebut.
Ketiga adalah gaya kupu-kupu, dimana
berenang dengan menggunakan teknik posisi dada yang menghadap ke
permukaa air. Kedua tangan kanan dan kiri ditekan ke arah bawah dengan
bersamaan dan gerakan ke bagian uar juga sesaat akan diayunkan ke arah
depan. Renang dengan menggunakan gaya kupu-kupu ini memang cukup
menguras banyak waktu untuk Anda mampu dan bisa menguasainya, dimulai
dengan dengan teknik gerakan pada tangan dan juga kaki
yang nantinya akan dikombinasikan untuk menjadi perpaduan. Biasanya
bagi para pemula yang belajar gaya berenang, gaya kupu-kupu dianggap
sebagai gaya yang paling sulit untuk dipelajari. Terakhir adalah gaya
bebas yang menjadi favorit sebagian orang yang bisa berenang, karena
bebas dalam menentukan gerakan berenangnya
0 komentar:
Posting Komentar